Tak hanya itu, cokelat hitam juga memiliki kandungan serat yang dapat membuat seseorang merasa kenyang lebih lama. Hal ini tentunya membuat cokelat hitam dapat dijadikan salah satu makanan alternatif bagi kamu yang ingin diet plan. Mau tahu seperti apa ideas diet program dengan cokelat hitam?
Anda boleh merebus atau mengukus sayur-sayuran hijau untuk mengekalkan nutrien dan mengelakkan penambahan lemak. Anda juga boleh menumis sayur-sayuran dalam sedikit minyak zaitun atau kelapa yang sihat.
“Barangsiapa yang makan 7 kurma ajwa setiap pagi, dia tidak akan mendapat kemudharatan dari racun dan sihir pada hari tersebut.”
Walaupun kedengarannya tidak mungkin, coklat gelap boleh menjadi sebahagian daripada diet program yang sihat dan membantu dalam proses penurunan berat badan. Coklat hitam mengandungi antioksidan dan sebatian flavonol yang boleh membantu meningkatkan metabolisme dan meningkatkan pembakaran lemak.
Kajian telah menunjukkan bahawa setelah makan kacang boleh meningkatkan kesihatan metabolik dan juga menggalakkan penurunan berat badan.
Lepastu masukkkan kacang badam dalam kurma. Lebih mudah faham, tempat biji kurma digantikan dengan kacang badam.
Mungkin sebab yang ni di letakkan di dalam mangkuk kecil-kecil, nama pun tukar jadi apam coklat. Hehe. Kalau tak ada acuan kecil, boleh juga more info letakkan apam ni di dalam mangkuk kertas.
Dapat kurma dari adik, sedangkan di kulkas masih ada.akhirnya bongkar2 kulkas ada coklat batangan. Akhirnya saya buat untuk pelapis kurma yg dalamnya saya isi almond.
Berbuka dengan kurma membuatkan kita berasa cepat kenyang dan secara tidak langsung mengelakkan kita makan secara berlebihan.
Minyak zaitun juga mengandungi sebatian polifenol yang boleh membantu meningkatkan metabolisme dan membakar lemak dalam badan.
Di antara kelebihan Ajwa adalah teksturnya berupa perpaduan antara kelembutan dan kering. Dan rasanya sudah sangat dikenal sangat manis.
Selain itu, jenis cokelat ini mengandung serat yang baik untuk pencernaan. Zat besi dalam dim chocolate
Siapa kata orang yang berdiet tidak boleh makan daging pejal? Sebenarnya, daging pejal seperti ayam merupakan sumber protein yang sangat baik.
Malah, mempunyai sedikit serat pemakanan yang larut dan tidak larut, dapat memberi manfaat kepada orang yang mengalami sembelit.